GYMMONKY BLOG
Hygiene nach dem Training: Was in deiner Sporttasche weiterwächst
Feuchte Sportkleidung und Gym-Handtücher schaffen in der Sporttasche ideale Bedingungen für Bakterien und Gerüche. Das solltest du nach dem Training beachten.
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Gymgeräte richtig desinfizieren: 6 wichtige Schritte
Vorher wischen, ausreichend Mittel verwenden und die Einwirkzeit beachten: So desinfizierst du Gymgeräte im Fitnessstudio richtig.
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Hygiene im Fitnessstudio: Die 5 grössten Keimfallen
Hanteln, Matten, Polster, Böden und Duschen: Diese 5 Keimfallen im Fitnessstudio solltest du für ein hygienischeres Training kennen.
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Gym-Etikette im Fitnessstudio: 8 Regeln für ein respektvolles Training
Gym-Etikette sorgt für ein sauberes, ordentliches und respektvolles Training. Diese 8 Regeln zeigen, worauf es im Fitnessstudio wirklich ankommt.
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Hygiene im Fitnessstudio: 6 Tipps für ein sauberes Training
Mehr Hygiene im Fitnessstudio beginnt mit einfachen Gewohnheiten. Diese 6 Tipps zeigen, wie du dein Sporthandtuch sauber hältst und bewusster trainierst.
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Die grössten Keimfallen im Gym – kennst du sie alle?
Fünf Orte im Gym und Fitnessstudio sind für den Grossteil der Keimbelastung verantwortlich. Was Studien zeigen, welche Fitnessgeräte am stärksten kontaminiert sind – und drei Massnahmen die wirklich helfen.
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