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Allenarsi in modo igienico come i professionisti: cosa insegnano 20 anni di allenamento
Vent'anni di allenamento cambiano il nostro modo di concepire
l'igiene. Olga dimostra perché gli atleti esperti non si affidano
alla disciplina, ma ai sistemi: tenere gli asciugamani da palestra
lontani dal pavimento, separare la zona del corpo da quella degli
attrezzi da palestra, automatizzare le routine.