L’équipe derrière GYMMONKY

Fitness et pratique de l’entraînement

Olga est physiothérapeute, instructrice de fitness et de cours collectifs et ancienne athlète de bodybuilding, avec plus de 20 ans de pratique personnelle. Elle exerçait principalement comme physiothérapeute. Parallèlement, elle a travaillé comme instructrice de cours collectifs et personal trainer en salle de sport pendant dix ans, notamment à Sportpark et Sportprinz à Fribourg-en-Brisgau. Elle enseignait également lors de conventions de fitness le week-end.

Elle a aussi enseigné pendant plus de neuf ans au département santé de la VHS Freiburg, notamment la Zumba, le fitness mix et l’entraînement du corps entier.

Ses qualifications comprennent le diplôme IFAA Workout Instructor, la licence A IFAA Aerobic & Step Instructor et une licence de coach TRX. D’autres formations et perfectionnements portent sur le BODYJAM, l’entraînement avec barre, la course à pied et le Pilates.

En tant que physiothérapeute, Olga possède des connaissances professionnelles en anatomie, en mouvement et en charge physique. Dans son travail d’instructrice, elle veille à la bonne exécution des exercices, à une charge adaptée et à un entraînement attentif à la santé.

Pratique personnelle de la compétition et nutrition

Olga est elle-même montée sur scène en compétition de bodybuilding. Sa préparation reposait sur une musculation quotidienne intensive, un programme d’entraînement structuré et une alimentation rigoureuse. Elle connaît ainsi les exigences d’un entraînement soutenu par sa propre pratique de la compétition.

🥉 3e place au Championnat international d’Allemagne 2016 (DBFV) dans la catégorie Bikini Fitness III, plus de 169 cm – le 26 novembre 2016 à Bochum.

Cette expérience lui a apporté des connaissances pratiques en planification de l’entraînement, en discipline au quotidien et en nutrition pendant la préparation à la compétition.

Hygiène dans les soins et au bloc opératoire

Dans son travail de physiothérapeute, Olga a aussi pris en charge des personnes particulièrement vulnérables. Le respect de l’hygiène et la protection des personnes traitées constituaient une part essentielle de sa responsabilité.

Depuis plus de sept ans, elle travaille dans la gestion commerciale en technologie médicale. Elle se rend régulièrement dans les hôpitaux et accompagne des opérations. Elle connaît les exigences élevées d’hygiène en milieu clinique et au bloc opératoire par sa pratique professionnelle.

Connaissance des études sur l’hygiène en salle

Olga a étudié en profondeur les recherches internationales sur les comportements en salle de sport, l’hygiène et la contamination microbienne.